• 励志书推荐:孩子你在为谁读书

    励志书推荐:孩子你在为谁读书

    读书压力过大,考生的不良情绪和异常行为就越容易产生。 案例:孩子逆反对抗 李同学妈妈问:“孩子越大越不听话,总与我顶撞,一副桀骜不驯的样子,我实在不知道拿他怎么办了。 ...2018-03-14

  • 高考准备:考试头脑空白怎么办?

    高考准备:考试头脑空白怎么办?

    大部分考生会在开始答题后,因为注意力的高度集中而使怯场的心理状态自然消失,但还是有些考生会考试时非常紧张,头脑一片空白、出冷汗或频频想上厕所。 考试头脑空白怎么办? ...2017-01-05

  • 过度?;さ哪衤?被抓的翠鸟

    过度?;さ哪衤?被抓的翠鸟

    高考不仅是对高三生的检验,也是对家长的考验。家长要懂得帮助孩子克服紧张情绪的科学方法,而不是照顾越多越好。 过度?;さ拇淠衤杪?翠鸟为了防备人们去捉它们,把巢做在最 ...2017-01-04

  • 高考准备:怎样强化自信?

    高考准备:怎样强化自信?

    自信不一定能让你成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上。 案例:名人自信 拿破仑说:“在我的学 ...2017-01-03

  • 案例分析:孩子成绩退步怎么办?

    案例分析:孩子成绩退步怎么办?

    高考临近,在面临高考的大事面前,考生常见的心理问题主要有:焦虑心理,迷茫心理……导致一些同学的成绩开始下降。 案例:孩子成绩退步 赵爸,“上了高三,孩子成绩反而出现退 ...2017-01-03

  • 高考复习不要忽视错题

    高考复习不要忽视错题

    过去半年高考生做错的题,也许还会在高考题中出现。 高考复习不要忽视错题 一般高考题的难易程度是5:3:2,就是基础题(所谓送分题)、中等难度题、难题分别占到50%、30%与20%。对于 ...2017-01-02

  • 定制高考目标要适当

    定制高考目标要适当

    选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 定制适当高考目标 高考生如果把高考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试 ...2017-01-02

  • 高考加油:狭路相逢勇者胜

    高考加油:狭路相逢勇者胜

    高考生应该给自己一些积极的暗示:我能行,我都准备好了,我一定要坚持下去,我是好样的,等等,为自己加油! 狭路相逢,勇者胜 母狮子正在森林中给小狮子喂奶,它没有发现带着 ...2017-01-01

  • 高考前疲劳怎么办?

    高考前疲劳怎么办?

    高考生们由于学习强度大,不少同学感到浑身没劲,常常在午后就没了力气,晚上也不想再学,坐在那儿看书,书上的字好像都没了,脑子里常常一片空白;做题思考也变得慢了,过去 ...2017-01-01

  • 有什么快速减压力的方法?见4种减压操

    有什么快速减压力的方法?见4种减压操

    考生长时间处于应急状态,大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式,怎么调节压力? 4种减压操 1、呼吸法 准备阶段:一手平放于胸,一手平放于腹。呼吸时,只让腹部的手动,腹部 ...2016-12-31

  • 高考心态调节:需潜心复习

    高考心态调节:需潜心复习

    高考复习是一个长期积累的过程,要想取得优秀的成绩就更要长期的坚持。 拥有良好的心理状态是每个高考生的迫切需要。当你拥有良好的心理状态时,你就拥有一种较稳定积极的情绪 ...2016-12-30

  • 怎样正确对待模拟考试?

    怎样正确对待模拟考试?

    高考生模拟考试成绩不理想的时候,往往高考生特别压力大、情绪也很低落,这样会影响以后高考的复习,学习查(xuexichaa.com)小编认为此时高考生需要调整认知状态。 正确对待模拟考试 ...2016-12-30

  • 怎样调节高考好心态?

    怎样调节高考好心态?

    高考对于高考生都是一个挑战,不仅考验的是考生的学习成绩,也是对考生身体和心理的一种考验。 调节高考好心态 高考前保持良好的心理状态,是非常重要的,因此平时就要特别注 ...2016-12-29

  • 面对桌子上堆积如山的书怎么办?

    面对桌子上堆积如山的书怎么办?

    高三的辛苦我们从书桌上一座山似的卷子和书就能看到,面对桌子上那一片书的海洋怎么办?其实有专家说,课桌上书和资料堆得越高的人,学习成绩越靠后,我们怎么消除这一堆资料 ...2016-12-29

  • 家长案例分析:高三孩子逆反对抗怎么办?

    家长案例分析:高三孩子逆反对抗怎么办?

    高考压力过大,考生的不良情绪和异常行为就越容易产生。 案例:孩子逆反对抗 张妈:“最近孩子逆反心理爆发,脾气大,经常无缘无故摔东西、生气,有时还冲动地说出要放弃高考。 ...2016-12-28

  • 高考前烦躁怎么办?

    高考前烦躁怎么办?

    一些高考生在高考复习时总是觉得情绪烦躁、坐立不安、看书听讲注意力无法集中,眼看时间越来越紧,可怎么也无法专注到课本上,高考前烦躁往往是压力过大造成的。 高考前烦躁解 ...2016-12-28

  • 高考前睡不着怎么办?

    高考前睡不着怎么办?

    高考将至,一些同学日益紧张,晚上睡不着怎么办?睡不着觉是自我否定、学习焦虑的表现。 高考前睡不着解决方式 有位学生在高考中夺得省状元,问其经验,他只是说:别太把它当 ...2016-12-28

  • 高考前焦虑怎么办?

    高考前焦虑怎么办?

    高考临近,你越来越焦虑怎么办?学习焦虑表现为:长时间睡不着觉;考试拿到考卷,直抖擞,心跳加快,而且很长时间都不能平静下来;考不好会很长时间处于沮丧、自我否定的状态 ...2016-12-28

  • 高考冲刺考生怎样调整心态?

    高考冲刺考生怎样调整心态?

    高考是人生的一个重要转折点,的确也是证明自己学业成败与否的重要标志,说不紧张,那是不现实的。适度的紧张与压力反可以转化为动力,但是过度的压力就像弹簧一样,压之越紧 ...2016-12-27

  • 怎样改进数理化学习方法?

    怎样改进数理化学习方法?

    高考前数理化方面的学习方法不够好,该如何改进? 从以往的高考考试题目看总体上不难。以基础题为主,衍生题占很少的份额,特别是理科数理化,学生拿高分难度应该不大。 数理 ...2016-12-26

  • 国家移民管理局要求全国边检机关确保中国公民出入境通关排队不超过30分钟 2018-12-13
  • 深圳市低碳产业投资商会来保定市考察 2018-12-13
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